OPIEKANY SELER

Seler jest bardzo wartościowym warzywem.

Szczególnie polecany osobom odchudzającym się.

Najlepiej spożywać go na surowo, ale mała

odmiana nie zaszkodzi:

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE w 100g:

TŁUSZCZ: 2.54

WĘGLOWODANY: 3.93

BIAŁKO: 0.81

KCAL: 39

 

SKŁADNIKI:

 

Seler korzeniowy

Sól (niekoniecznie)

 

 

WYKONANIE:

 

Seler obieramy, myjemy i kroimy w plastry.

Smażymy z obu stron na rozgrzanej patelni teflonowej lub w opiekaczu.

Ewentualnie solimy.

Proste, prawda?



 

SMACZNEGO!!!