W tej sałatce połączyłam swoje ulubione składniki.
Syci, jest smaczna i nie zawiera zbyt dużo węglowodanów:
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
TŁUSZCZ: 12.85
WĘGLOWODANY: 23.61
BIAŁKO: 51.96
KCAL: 413
SKŁADNIKI:
100g sałaty lodowej
1 mała cebula
150g serka wiejskiego light
1 puszka odsączonego tuńczyka w oleju
1 łyżka koncentratu pomidorowego
pieprz,sól
WYKONANIE:
Sałatę i cebulę drobno kroimy.
Dodajemy serek, koncentrat i przyprawy.
Tuńczyka rozdrabniamy widelcem i dodajemy do reszty składników.
Mieszamy dokładnie.
SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz