CIASTKA KAKAOWE Z PATELNI

Kiedy dopada nas ochota na słodycze, zazwyczaj chcemy

 zjeść coś pysznego już, natychmiast!

Oto przepis na ekspresowe słodkie co nieco, które w smaku

przypomina kakaowe , kruche herbatniki :

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

TŁUSZCZ: 8.18

WĘGLOWODANY: 36.38

BIAŁKO: 19.57

KCAL: 250

 

 

SKŁADNIKI:

 

3 łyżki otrąb

1 łyżka kakao niskotłuszczowego, niesłodzonego

(ja używam kakao Dukana ,1% tłuszczu)

1 jajko

1 łyżka mleka w proszku niskotłuszczowego

1 pełna łyżka serka niskotłuszczowego

1 łyżka słodzika

 

2 łyżeczki ''nutelli'' Dukana (niekoniecznie)

 

WYKONANIE:

 

Wszystkie składniki oprócz ''nutelli'' mieszamy dokładnie.

Na rozgrzaną patelnię teflonową wylewamy masę , formując 2 lub więcej placków.

Smażymy z obu stron.

Opcjonalnie na upieczone ''ciastka'' nakładamy ''nutellę''

 





 

SMACZNEGO!